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Fit & Gesund

Unser Ziel ist Ihr Wohlbefinden. Wir verraten Ihnen alles rund um Fitness, körperliches Wohlbefinden und positive Energie.

Denn Gesundheit, innere Balance und Stärke sind die Eckpfeiler nachhaltiger Schönheit.

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3 Entspannungsübungen für jede Gelegenheit

Bei Stress oder anderen negativen Gefühlen sollten Sie sich regelmäßig entspannen. Dabei können bewusste Entspannungsübungen helfen, die sowohl gegen psychische als auch physische Beschwerden abklingen lassen.

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Mit Zimt werden meistens Weihnachtsgebäcke oder Milchreis in Verbindung gebracht. Die heilende Wirkung des Superfoods wird oftmals unterschätzt.

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Im Herbst machen Ihnen nicht nur die Zeitumstellung, sondern auch die kürzeren Tage zu schaffen? Wir verraten Ihnen Tipps gegen Herbstmüdigkeit.

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Gesundes Superfood: Thymian

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